Diyet
Burçlar Alemi & Astroloji kategorisinde ve Akrep forumunda, bulunan Diyet konusunu görüntülemektesiniz. Akrep Akreplerin beslenme konusunda en yanlış davranabilecekleri nokta sabırsızlıktır.zaman kısıtlı olabilir ya da kendinizi çok aç hissediyor olabilirsiniz fakat hızlı ...
|
|||||||
|
Kayıt | SSS | Üye Listesi | Takvim | Konuları Okundu İşaretle |
10-08-2007, 13:59
|
#1 (permalink) |
Diyet
Akreplerin beslenme konusunda en yanlış davranabilecekleri nokta sabırsızlıktır.zaman kısıtlı olabilir ya da kendinizi çok aç hissediyor olabilirsiniz fakat hızlı yemek bünyenizi yoracaktır.özellikle fast-food tipi yemeklerden kaçınmalısınız.hayatınızın bir döneminde zayıf olmanız bunun sonsuza kadar gideceğini göstermez.hızlı yemek kötü bir emilim sağladığı için zayıf kalabilirsiniz.ama sakin ve huzurlu yenen bir yemek yediklerinizin daha rahat sindirilip vücudunuza daha yararlı olmasını sağlayacaktır. ayrıca kolesterol de akreplerin karşılarına çıkabilecek diğer bir sorundur.bunu engellemek için kırmızı eti az tüketmelisiniz.ayrıca katı yağ yerine sıvı yağ tüketmek de sizin yararınızadır.sağlıklı besinlerle beslenmenin yanı sıra spor yapmak da kondisyonunuzu korumak için gereklidir.ileriki yaşlarda da spor yapmayı sürdürmelisiniz. AKREP BURCU İÇİN 3 GÜNLÜK DİYET: Bu diyeti uyguladığınız takdirde 3 günde 1.5 kilo verebilirsiniz.Diyet tekrarlanabilir.diyetle beraber her gün 2 litre su içmelisiniz.ayrıca spor yapmayı da ihmal etmeyin 1.GÜN: Kahvaltı: aç karnına 2 bardak ılık su ,2 dilim ekmek,2 tatlı kaşığı diyet reçel,şekersiz çay veya kahve Arada:1 bardak ayran,2 diyet bisküvi Öğlen:ızgara tavuk,limonlu yeşil salata Arada:1 porsiyon meyve Akşam:3-4 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği,bol salata Arada:1 porsiyon meyve 2.GÜN: Kahvaltı:aç karnına 2 bardak ılık su,1 dilim ekmek, 1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynir Arada:1 kase diyet yoğurt Öğlen:ızgara balık,haşlanmış brokoli,bol salata Arada:1 bardak diyet süt Akşam:1 tabak haşlanmış sebze,bol salata Arada:1 tane şeftali 3.GÜN: Kahvaltı:aç karnına 2 bardak ılık su,1 tane meyve,1 dilim ekmek, şekersiz çay veya kahve Arada:1 bardak diyet süt Öğlen:4 tane köfte,domates salatası Arada:2 porsiyon meyve Akşam:1 porsiyon taze fasulye,bol salata Arada:2 dilim karpuz |
|
|
|
| Reklamlar |
|
 |
| Etiketler |
| diyet |
«
Güzellik
|
Para Analizi
»
Şu an bu konuyu görüntüleyen üye sayısı: 1 (0 üye ve 1 misafir) |
|
| Konu Araçları | |
| Mod Seç | |
Linear Mode
|
|
Bütün Zaman Ayarları WEZ +3 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 07:49 .
