Aşil Tendinitisi
Hastalık Türleri Ve Tedavileri kategorisinde ve Dahiliye forumunda, bulunan Aşil Tendinitisi konusunu görüntülemektesiniz. Nedeni: Baldır kaslarının kramp yada spazmlara neden olacak derecede aşırı zorlanması. Özel Bulgular: Topuğun üst kısmında uzun süren ağrılar. İlk ...
|
|||||||
|
Kayıt | SSS | Üye Listesi | Takvim | Konuları Okundu İşaretle |
24-07-2008, 20:35
|
#1 (permalink) |
Aşil Tendinitisi
Özel Bulgular: Topuğun üst kısmında uzun süren ağrılar. İlk Yardım: Ağrılı tarafı tespit edin (örn.bandaj ile), ve zorlamadan kaçının. İlgili uzmana danışın. (Tercihan Ortopedi-Travmatoloji veya Fizik tedavi, rahabilitasyon). Ek Uygulamalar: Baldır kaslarına masaj. Topuğun ayakkabı içine konacak bir parça ile yükseltilmesi. (Bu, aşil tendonuna binen yükü azaltıp iyileşmeyi hızlandıracaktır). Tedavi Sonrası: Baldır kasları için gerdirme egzersizleri. Antrenmanlardan sonra tendon ve çevresine buz ile soğuk uygulama. Önlem: Beslenme ile uygun Magnezyum alınması sorunlara karşı önlemlerden birisi olabilecektir.
__________________
 Bir gül olmak isterdim,, dalımdan koptuğum an yalnız senin için kopayım ve yalnız senin avuçlarında solayım.. seηiηLe αηLαmLıчım beη
|
|
|
|
| Reklamlar |
|
|
 |
| Etiketler |
| tendinitisi |
Şu an bu konuyu görüntüleyen üye sayısı: 1 (0 üye ve 1 misafir) |
|
| Konu Araçları | |
| Mod Seç | |
Linear Mode
|
|
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
| Aşil Tendonu Kopması | DarkgirL | Dahiliye | 0 | 24-07-2008 20:32 |
| Aşil Tendonunun Zorlanması (Çekmesi) | DarkgirL | Dahiliye | 0 | 24-07-2008 20:24 |
Bütün Zaman Ayarları WEZ +3 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 04:14 .
