İştah açan öneriler
Erkek Dünyası kategorisinde ve Fitness & Sağlıklı Yaşam forumunda, bulunan İştah açan öneriler konusunu görüntülemektesiniz. Yemek sizin için işkenceye dönüyorsa önerilerimizi uygulamaya ne dersiniz ? • Yemeklerinizi arkadaşlarınız ve ailenizle yemeyi deneyin ve yemeğin hazırlanması ...
|
|||||||
|
Kayıt | SSS | Üye Listesi | Takvim | Konuları Okundu İşaretle |
25-01-2008, 10:14
|
#1 (permalink) |
İştah açan öneriler
• Yemeklerinizi arkadaşlarınız ve ailenizle yemeyi deneyin ve yemeğin hazırlanması sırasında onlara yardımcı olun. • Peynir, kraker, puding, yağlı tohumlar gibi sağlıklı ve yanınızda bulundurmanız kolay atıştırmalar edinin. • Sık aralıklarla yemek yiyin (yaklaşık 2 saatte bir). • Hazır veya hazırlanması kolay olan yemeklerden yararlanın. Örneğin; dondurulmuş besinler, tavuk salatası, çorbalar, milkshake’ler, pudingler, peynirli makarna. • Her zamanki beslenme alışkanlıklarınızdan farklı bir şeyler tüketin. Örneğin sabah kahvaltısında sandviç deneyin, esnek olun. • Şişkinlik hissini erken hissetmemek için yemeklerden sonra bir şeyler için. • Kahve, su ve çay yerine çeşitli besin öğeleri ve kalori içeren süt, meyve suyu, milkshake için. • Yemeklerden önce çorba ve soda içmekten kaçının. Çünkü bunlar size doygunluk hissi verir, diğer besin öğelerinizi yemenizi önler. • Yemekten arta kalanları diğer öğün için dondurun. |
|
|
|
| Reklamlar |
|
|
 |
| Etiketler |
| istah, acan, oneriler |
Şu an bu konuyu görüntüleyen üye sayısı: 1 (0 üye ve 1 misafir) |
|
| Konu Araçları | |
| Mod Seç | |
Linear Mode
|
|
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
| Anlatim BozukluĞuna Yol AÇan Unsurlar | rx3004 | Edebiyat - Türkçe | 0 | 20-01-2008 09:41 |
| Kelliğe Yol Açan Temel Faktör Ve Saç Bakımı | Darkman | Stil & Bakım | 0 | 14-01-2008 14:07 |
| zihin açan fotoğraflarmış :S | _CiQoLaTa_ | Garip Resimler | 4 | 25-12-2007 18:30 |
| Faran DaĞlarinda AÇan Sevgİlİ | cüneyt | Dini Şiir ve İlahiler | 0 | 09-09-2007 10:33 |
| Koroner hastalıklara yol açan gen bulundu | Ma{X}imum | Fitness & Sağlıklı Yaşam | 0 | 18-04-2007 21:25 |
Bütün Zaman Ayarları WEZ +3 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 02:47 .
