Sağlıklı bir erkek olmanın 10 yolu
Erkek Dünyası kategorisinde ve Fitness & Sağlıklı Yaşam forumunda, bulunan Sağlıklı bir erkek olmanın 10 yolu konusunu görüntülemektesiniz. Sağlıklı bir erkek olmanın 10 yolu Erkekseniz ve daha sağlıklı bir hayat sürmek istiyorsanız temel olarak 10 noktaya dikkat etmeniz ...
|
|||||||
|
Kayıt | SSS | Üye Listesi | Takvim | Konuları Okundu İşaretle |
03-06-2008, 19:21
|
#1 (permalink) |
Sağlıklı bir erkek olmanın 10 yolu
Erkekseniz ve daha sağlıklı bir hayat sürmek istiyorsanız temel olarak 10 noktaya dikkat etmeniz yeterli... Amerikan Newsweek dergisi, sağlık köşesinde erkeklerin daha uzun ömürlü olmalarının sırrını verdi. Haberde dünya genelinde kadınların ortalama olarak 80,4 yıl yaşadığı, erkeklerinse bundan 5,2 yıl daha az hayatta kaldığı belirtildi. Newsweek'e göre sağlıklı bir erkek olmak için uyulması gereken 10 kural şöyle: * Sigara ve uyuşturucudan kaçının. * Düzenli spor yapın. * Sağlıklı beslenin. * Kilolu olmayın. * Günde en fazla bir veya iki bardak alkol alın. * Aşırı stresten uzak durun. * Arabada emniyet kemeri takın * Radyasyon, kimyasal kirliliği veya diğer çevre kirliliklerinden uzak yaşamaya çalışın. * Cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı korunun. * Kendinizi dinleyin. Herhangi bir sorunda doktora gidin. |
|
|
|
 |
| Etiketler |
| bir, erkek, olmanin, saglikli, yolu |
Şu an bu konuyu görüntüleyen üye sayısı: 1 (0 üye ve 1 misafir) |
|
| Konu Araçları | |
| Mod Seç | |
Linear Mode
|
|
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
| Cadı olmanın yolları...=))) | cadicadi | Komik Yazılar | 2 | 03-06-2008 11:33 |
| türk olmanın 45 kuralı :) | BLue_RoSe | Efsaneler & Garip olaylar | 0 | 12-05-2008 00:05 |
| Erkek olmanın 28 avantajı | WebbiLişiM | Erkek Dünyası | 0 | 07-01-2008 12:17 |
| Erkek Olmanın Keyfi | WebbiLişiM | Erkek Dünyası | 0 | 07-01-2008 12:16 |
| Erkek Olmanın Zorlukları: Merdivende Bir Kızın Arkasından Çıkmak | WebbiLişiM | Geyikler (16) | 1 | 05-08-2007 12:59 |
Bütün Zaman Ayarları WEZ +3 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 19:10 .
