Vücudunuz İçin Bunları Yapın...
Kadınca kategorisinde ve Güzellik & Moda forumunda, bulunan Vücudunuz İçin Bunları Yapın... konusunu görüntülemektesiniz. İşte sağlıklı bir vücuda sahip olmak için yapmanız gerekenler... Bilim insanlarına göre vücudunuz 120 yaşına kadar yaşayabilir, peki siz bunun ...
|
|||||||
|
Kayıt | SSS | Üye Listesi | Takvim | Konuları Okundu İşaretle |
01-07-2008, 17:42
|
#1 (permalink) |
Vücudunuz İçin Bunları Yapın...
Bilim insanlarına göre vücudunuz 120 yaşına kadar yaşayabilir, peki siz bunun için ne yapıyorsunuz? 1. Hayatınızda en az bir kere detoks yapın. 2. Diyet yapmaktan vazgeçip, sağlıklı beslenmeye başlayın. 3. Tatilde sürekli gezip, geceyi barlarda, gündüzü kumsalda uyuyarak geçirmek yerine, gerçekten dinlenmenizi sağlayacak yerlere gidin. Örneğin yemyeşil bir ovada bir kır evi.. 4. Dergilerde gördüğünüz mankenlere özenip, dolgun göğüsleriniz yok diye boşu boşuna üzülmeyin, iç çamaşırı sektöründe ne harikalar yaratılabileceğini mutlaka görmüşsünüzdür. Hayal ettiğiniz göğüslere sahip olmamızı sağlayacak bir sutyen edinmek İçin hiçbir zaman geç değil. 5. Güneşin altında tembel tembel yatmaktan hoşlanıyor ama o sert şezlongların sırtınızı acıtmasından şikayet ediyorsanız bir deniz yatağı edinin. Güneşin kavurucu sıcağı alımda yatağınıza sırt üstü uzanın ve havuzun ya da denizin serin sularına kendinizi bırakın. 6. Siz de iki kadehten sonra kendini kaybedenlerden misiniz? Peki, böyle bir durumda yanınızda güvendiğiniz kişiler olması gerektiğinin farkında mısınız? Üçüncü içkinizi içerken yanınızdan ayrılmayacak bir arkadaşla eğlencenizi garantileyin. 7. Meme kanserinin gitgide arttığı bir dönemde aylık göğüs kontrollerinizi ihmal etmeyin. Günlük güvenliğinizi sağlamak içinse trafiğe çıktığınızda, kısa bir mesafeye gidiyor olsanız bile emniyet kemerinizi takmayı ihmal etmeyin. 8. Bir önceki gece çok geç yatıp sabah erkenden kalkmış olabilirsiniz. Bu da bütün gününüzün yorgun geçmesine sebep olur. Eve gittiğinizde bir önceki geceden daha erken yatın ve uykunuzu telafi etmeye bakın. 9. Bütün islerinizi erteleyerek evde iç çamaşırlarınızla dolaşacağınız tembel bir cumartesi öğleden sonrası ayarlayın. 10. Vücudunuzun ne kadar güzel olduğunu her daim hatırlatan bir sevgili edinin. 11. Güneş ışınlan her geçen yıl daha da zararlı hale geliyor. "Bana bir şey olmaz" felsefesiyle güneşe çıkmayın. En az 30 koruma faktörlü bir krem kullanın ve hayatınızı güvence altına alın. 12. Ucuz diye aldığınız ama aslında size hiç yakışmayan jean'lerinizden kurtulun ve paraya kıyıp üzerinize güzel oturan bir jean edinin. Vücudunuz bunu hak ediyor. 13. Gün içinde bol bol atıştırın ama abartıya kaçmayın. Atıştırma felsefeniz su olsun: "Havuçtan daha az, cipslerden daha yararlı bir şeyler yemeliyim." 14. Sporu sadece şekle girmek ve zayıflamak amaçlı yapmayın. Kaslarınızı geliştirip güçlenin ki, içinizde en ufak korku olmadan dağları aşabilecek kuvvete gelin. 15. Vücudunuzun kapasitesinin farkında olun. Onu zorlamak yerine, olduğu gibi sevmeye çalısın.
__________________
 Bir gül olmak isterdim,, dalımdan koptuğum an yalnız senin için kopayım ve yalnız senin avuçlarında solayım.. seηiηLe αηLαmLıчım beη
|
|
|
|
| Reklamlar |
|
 |
| Etiketler |
| bunlari, icin, vucudunuz, yapin |
Şu an bu konuyu görüntüleyen üye sayısı: 1 (0 üye ve 1 misafir) |
|
| Konu Araçları | |
| Mod Seç | |
Linear Mode
|
|
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
| BunLarı BiLiyormuydunuz? | Starlife | Osmanlı Tarihi | 0 | 13-04-2008 12:28 |
| Imzalarınız İçin Kolayca ,İstediginiz Stilde Userbar Yapın :) | Gizem_Lee | Linkleriniz | 0 | 19-02-2008 12:25 |
| Eylül'de bunları yapın | cüneyt | Fitness & Sağlıklı Yaşam | 0 | 19-09-2007 13:18 |
| Beni yıka yazmak kolay, kolaysa bir de bunları yapın | Deadly | Çöp Tenekesi | 1 | 10-09-2007 10:06 |
| Vücudunuz hakkında bilmedikleriniz | ultrAslan | Bunları Biliyormusunuz ? | 0 | 18-08-2007 22:05 |
Bütün Zaman Ayarları WEZ +3 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 00:23 .
