Kalp Krizinden Korunma Yolları
Hastalık Türleri Ve Tedavileri kategorisinde ve Kalp Hastalıkları forumunda, bulunan Kalp Krizinden Korunma Yolları konusunu görüntülemektesiniz. Kalp Krizinden Korunma Yolları, Kalp krizinden nasıl kaçınabilirim? Kalp krizi tehlikesini azaltmak için aşağıdaki kaideler tatbik edilmelidir: 1- Normal vücut ...
|
|||||||
|
Kayıt | SSS | Üye Listesi | Takvim | Konuları Okundu İşaretle |
01-07-2008, 13:54
|
#1 (permalink) |
Kalp Krizinden Korunma Yolları
Kalp krizi tehlikesini azaltmak için aşağıdaki kaideler tatbik edilmelidir: 1- Normal vücut ağırlığını koruyunuz. 2- Margarin ve kolesterol ihtiva eden yemekler yemeyin. 3- Sigara ve alkolden uzak durun. 4- Tansiyonunuz yüksekse, devamlı doktor kontrolünde kalmalısınız. 5- Aşırıya kaçmadan yapılan egzersizler son derece faydalıdır. Kalp krizleri, yaklaşık olarak önceden tahmin edilebilir. Kalp krizlerinin belli başlı nedenlerini veren kompüterli çalışmalarda, bunlardan nasıl korunulabileceği de gösterilmektedir. Kalp krizlerine karşı olan kalıtsal eğiliminiz, genetik özelliklerinize karşı pek birşey yapamazsınız. Belki de yakın gelecekte genler kromozomlar üzerindeki tıbbî girişimler mümkün olacak ve bu etken de kontrol altına alınabilecektir. Bununla birlikte, o zamana kadar, kalp krizlerini hazırlayan başlıca etkenlerden bazılarını gözden geçirebiliriz: 1. Kalp kasına kan ve oksijen sağlayan kan damarlarının daralmasında sigaranın önemli bir rol oynadığı, genellikle kabul edilmektedir. 2. Aşırı şişmanlık, kalp üzerinde gereksiz bir yük ve kalp hastalıkları açısından fazladan bir risk oluşturur. Bütün bu etkenlerin ortak yanı nedir? Bu etkenlerin hepsi ortadan kaldırılabilir, bunlardan kaçınılabilir ve kontrol altına alınabilir. Bu olayda da birçok kalp krizinin arkasındaki üzücü hikâye yatmaktadır. Evdeki ve işteki duygusal baskılar da kalp krizlerinde birer etken sayılabilirler. Kalp krizine en iyi aday, "Hareketsiz, şişman, çok sigara içip bol hayvansal yağlı, şekerli, kolesterinli besinler yiyen, orta yaşlı bir erkek" olarak tanımlanabilir. Bütün bu etkenler, disiplinle azaltılabilir ya da ortadan kaldırılabilir. Bu tabloya, gut ve şeker hastalıklarına eğilim de eklenebilir. Aynaya dikkatli bir bakış, kocanıza, bu tabloya uyup uymadığını gösterebilir. Yukarıdaki aday'a uyuyorsa, hemen, bu tablodakilerin tam tersine bir programı, disiplinli bir biçimde uygulamaya başlamalıdır.
__________________
 Düşüyorum tut ellerimi, Düşemiyorum.. İter misin beni..? Kendimle çelişkiliyim.. Kurtar beni..
Bu mesaj en son " 01-07-2008 " tarihinde saat 13:57 itibariyle meRmaid tarafından düzenlenmiştir.... |
|
|
|
 |
| Etiketler |
| kalp, korunma, krizinden, yollari |
Şu an bu konuyu görüntüleyen üye sayısı: 1 (0 üye ve 1 misafir) |
|
| Konu Araçları | |
| Mod Seç | |
Linear Mode
|
|
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
| Kalp Hastalıklarından Korunma Önerileri | meRmaid | Fitness & Sağlıklı Yaşam | 0 | 22-06-2008 12:55 |
| Mikroplardan Korunma Yolları | meRmaid | Fitness & Sağlıklı Yaşam | 0 | 20-06-2008 14:47 |
| kanserden korunma yolları | rx3004 | Dahiliye | 0 | 08-03-2008 08:05 |
| Coroner Arter Hastaliklari: Kroner Yetmezlİk:kalp Damarlarinda Daralma: Angİna Pectorİs: Kalp Angİna | rx3004 | Kalp Hastalıkları | 0 | 02-03-2008 20:45 |
| Hack'lenmeden Korunma Yolları !!! | somebody | Msn Messenger | 0 | 28-06-2007 16:20 |
Bütün Zaman Ayarları WEZ +3 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 02:08 .
