Diyet
Burçlar Alemi & Astroloji kategorisinde ve Koç forumunda, bulunan Diyet konusunu görüntülemektesiniz. Koç burcundaki insanların özellikle de koç kadınlarının elementleri ateş olduğu için ****bolizmaları hızlıdır.bu yüzden kilo sorunları pek yaşamazlar. Sağlıklı ve ...
|
|||||||
|
Kayıt | SSS | Üye Listesi | Takvim | Konuları Okundu İşaretle |
08-08-2007, 12:50
|
#1 (permalink) |
Diyet
KOÇ BURCU İÇİN 3 GÜNLÜK DİYET: Bu diyeti uyguladığınız takdirde 3 günde 1.5 kilo verebilirsiniz.Diyet tekrarlanabilir.diyetin yanı sıra ateş burcu olduğunuzu unutmayın ve bol hareket yapın.Ayrıca her gün 2 litre su içmelisiniz. 1.GÜN: Kahvaltı: 1 bardak light süt,1/2 bardak mısır gevreği, 100 gr çilek, şekersiz kahve ya da çay Öğlen:200 gr. balığı birer tane domates,havuç ve patatesle buğulama yapın. Yanında 1 dilim ekmek ve bol yeşil salata Arada:1 tane meyve Akşam: mantarlı tavuk, 1 haşlanmış patates ve bol yeşil salata Arada:1 porsiyon meyve 2.GÜN: Kahvaltı: omlet:1 yumurtayı 2 kaşık sütle çırpıp yağsız tavada kızartın .yanında birer tane domates ve salatalık,şekersiz çay veya kahve Arada:1 bardak ayran,2 diyet bisküvi Öğlenomatesli makarna:2 domatesi rendeleyin.1 diş sarımsak,2 yemek kaşığı elma sirkesi,kırmızı biber,kekikle sosu hazırlayın.haşlanmış bir bardak makarnayla pişirin. Yanında 1 tabak zeytinyağlı sebze yemeği Arada:1 porsiyon meyve Akşam:200 gr. ızgara biftek,mantar ızgara,bol yeşil salata Arada:1 bardak yağsız süt 3.GÜN: Kahvaltı:1 kaşık bal,50 gr. dil peyniri,2 dilim light ekmek,çay veya kahve Arada:1 armut Öğlen:ızgara tavuk,2 kaşık pilav,salata Arada:1 bardak yoğurt,2 galeta Akşam:1 tabak sebze yemeği,yeşil salata Arada:10 tane kiraz |
|
|
|
Linear Mode
